Mental Health Blog
બ્લોગ અને સમાચાર
આરોગ્ય માહિતી અને ક્લિનિક સમાચાર
માનસિક સ્વાસ્થ્ય, rTMS, સેક્સ્યુઅલ વેલનેસ અને પુનઃપ્રાપ્તિ પર વ્યવહારુ, પૂર્વગ્રહ-મુક્ત માર્ગદર્શન — Alpha Mind Clinic ટીમ તરફથી.
લેખ વાંચો
માનસિક સ્વાસ્થ્ય
Jun 2026
ચિંતાને સમજવી: રોજિંદી ચિંતાને ક્યારે સહાયની જરૂર છે
સામાન્ય તણાવ અને વ્યાવસાયિક સંભાળ માગતી ચિંતા વચ્ચેનો તફાવત કેવી રીતે ઓળખવો.
rTMS થેરાપી
Jun 2026
દવા-મુક્ત rTMS સારવાર-પ્રતિરોધક ડિપ્રેશનમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે
જ્યારે માત્ર દવા પૂરતી ન હોય ત્યારે ચુંબકીય સ્ટિમ્યુલેશન કેવી રીતે આશા આપે છે તેની નજીકથી ઝલક.
વેલનેસ
May 2026
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ મેળવવા આસપાસનો કલંક તોડવો
સંપર્ક કરવો શા માટે તાકાતની નિશાની છે — અને તમારી પહેલી મુલાકાતમાં શું અપેક્ષા રાખવી.
વ્યસનમુક્તિ
May 2026
પ્રિયજનને પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન સહાય કરવી
પરિવારો પૂર્વગ્રહ કે દબાણ વિના કેવી રીતે મદદ કરી શકે તેની વ્યવહારુ, કરુણાભરી રીતો.
સેક્સ્યુઅલ વેલનેસ
May 2026
જાતીય સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરવી, સંકોચ વિના
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે ખાનગી, વ્યાવસાયિક સંભાળ શા માટે તફાવત લાવે છે.
બાળક અને કિશોર
Apr 2026
બાળકો અને કિશોરોમાં તકલીફના વહેલા સંકેતો ઓળખવા
ક્યારે અને કેવી રીતે નિષ્ણાત સહાય લેવી તે અંગે માતાપિતા માટે હળવું માર્ગદર્શન.
Understanding Anxiety: When Everyday Worry Needs Support
How Drug-Free rTMS Helps Treatment-Resistant Depression
Breaking the Stigma Around Seeking Mental Health Care
Supporting a Loved One Through Recovery
Talking About Sexual Health, Without the Awkwardness
Spotting Early Signs of Distress in Children and Teens
Why a Psychological Assessment Brings Real Clarity
When something feels off but hard to name, a proper assessment turns confusion into a clear, actionable understanding.
Screen, Gaming and Phone Addiction: When a Habit Takes Over
Behavioural addictions are real and increasingly common, and they respond very well to the right, judgement-free treatment.
What Really Happens in Therapy, and How CBT Helps
Therapy is not just talking; it gives you practical tools that work. Here is what to expect from CBT and counselling.
Caring for an Ageing Parent's Mental Health
Memory changes, low mood and anxiety in later life are common and treatable, with the right, respectful support.
Understanding Personality Disorders, Beyond the Label
Intense emotions and unstable relationships are not a character flaw. With steady support, real change is possible.
Eating Disorders: A Gentle, Confidential Path to Recovery
Eating disorders are serious but treatable. Reaching out is a brave first step, and recovery is possible.
Why Lasting Weight Change Starts in the Mind
Diets alone rarely last, because weight is rarely just about food. A whole-person approach makes change sustainable.